Selasa, 12 Feb 2019 09:27 WIB

Susah BAB Pagi Ini? Begini Cara Terbaik Biar 'Nongkrong' Lancar

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 3 dari 4
2 Buat rutinitas BAB
Foto: thinkstock Foto: thinkstock

Tidak ada ketentuan seberapa sering kamu BAB yang lebih baik, karena pencernaan setiap orang berbeda-beda. Perhatikan kebiasaanmu untuk BAB, atau buat sendiri rutinitasmu, seperti BAB setiap mandi.

Tubuh cenderung menyukai memiliki rutinitas, sama halnya dengan makan tiga kali sehari. Biasanya, BAB di pagi hari memang dianggap lebih baik karena usus dan usus kecil bekerja untuk memproses makanan semalaman saat kamu tidur, sehingga menjadikannya waktu yang sangat baik untuk membuangnya.

(frp/up)