Susah BAB Pagi Ini? Begini Cara Terbaik Biar 'Nongkrong' Lancar

Sering kali kita menahan rasa ingin BAB di kantor karena rasa malu berlama-lama di toilet atau absennya sabun di toilet. Namun menahan BAB justru tidak baik, lho, terutama untuk tubuh kita sendiri.

"Jika kamu adalah seseorang yang tak suka BAB di kantor atau sekolah, bisa jadi menyebabkan konstipasi kronis yang bisa memicu masalah kesehatan seperti penyakit Crohn's, ulcerative colitis, polip rektal, wasir dan bahkan kanker usus," tutur Terapis gizi Jody Middleton, dikutip dari Metro.co.uk.

Pendeknya, menahan BAB bisa menyebabkan kembung, rasa tidak nyaman, nyeri dan mual. Kamu juga bisa mengalami konstipasi dan diikuti dengan diare.