Rabu, 13 Feb 2019 08:55 WIB

Hai Raisa, Ini 3 Tips Cepat Pulih Usai Melahirkan (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 2 dari 4
1 Istirahat selama 10 hari
Foto: iStock Foto: iStock

Tentu saja, proses persalinan merupakan proses yang sangat melelahkan. Bahkan disebut-sebut sebagai pengalaman di antara hidup dan mati. Usai persalinan, tentu saja istirahat yang cukup sangat diperlukan.

Secara umum, ibu yang baru saja melahirkan disarankan untuk istirahat kurang lebih 10 hari sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat. Akan tetapi, jika membutuhkan waktu istirahat lebih lama juga tidak masalah.

Dikutip dari Mind Body Green, istirahat bisa dilakukan bersama sang bayi. Rebahan di kasur, menyusui dan berpeluk-pelukan bersama sang buah hati akan jadi momen pemulihan yang tak terlupakan. Beri waktu untuk memelihara tubuhmu sebagaimana selama sembilan bulan sebelumnya kamu juga memelihara sang anak dalam perut.

(frp/up)
News Feed