Senin, 02 Sep 2019 18:01 WIB

5 Makanan Sehat untuk Membantu Hadapi Baby Blues

Nabila Ulfa Jayanti - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 1. Telur
Foto: iStock

Kaya akan protein dan kolin, mengkonsumsi telur dapat meningkatkan fungsi otak. Terdapat pula kandungan 9 asam amino esensial yang berguna untuk pertumbuhan dan peremajaan.

Pada ibu yang sedang berusaha sembuh dari depresi pascamelahirkan, protein sangat penting untuk menutrisi otak. Kolin akan mendorong fungsi saraf dan hati, serta meningkatkan metabolisme tubuh yang sehat.

(fds/fds)