Selasa, 03 Sep 2019 22:01 WIB

Hindari 5 Makanan Ini Agar Tidak Ngorok Saat Tidur

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Roti atau tepung
Foto: Istock

Hindari mengonsumsi bahan-bahan dari gandum olahan seperti yang berbahan dasar tepung. Tepung terigu putih tidak baik dikonsumsi sebelum tidur karena bisa menyebabkan inflamasi dan mendorong molekul yang memproduksi lendir, yang semakin menyumbat saluran pernapasan dan menyebabkan ngorok.

(frp/up)