Jumat, 13 Sep 2019 12:47 WIB

Dua Anggota Boyband NCT Jadi Raja Kafein, Waspada Efeknya Bagi Tubuh!

Sarah Oktaviani Alam - detikHealth
Halaman 2 dari 9
1 Kecemasan
Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock

Mengkonsumsi kafein dalam jumlah yang lebih besar dapat menyebabkan kecemasan atau kegelisahan. Kafein juga memicu pelepasan hormon adrenalin atau hormon perlawanan yang meningkatkan energi. Ini dapat menghalangi munculnya efek adenosin atau zat kimia pada otak yang bisa membuat tubuh terasa lelah.

Selain itu, mengkonsumsi kafein dengan dosis tinggi bisa menyebabkan kegugupan pada yang meminumnya. Untuk mencegahnya, atur kebutuhan kafein secukupnya yang dibutuhkan oleh tubuh dalam sehari.

(fds/fds)