Senin, 14 Okt 2019 08:30 WIB

Butuh Ide Lain untuk Sarapan? Pisang Punya Sederet Manfaat Kesehatan Ini

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Buah ini kaya akan mineral yang disebut potasium yang penting untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi.

Konsumsi pisang juga membantu otot berkontraksi yang membuat jantung berdetak secara teratur dan dapat mengurangi efek natrium pada darah. Pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi gejala asma.

Berikut manfaat kesehatan dari pisang yang bisa kamu konsumsi sebagai pilihan sarapanmu pagi ini.

(kna/up)