Selasa, 03 Des 2019 06:01 WIB

10 Manfaat Petai, dari Atasi Depresi hingga Sembelit

Niken Widya Yunita - detikHealth
10 Manfaat Petai, dari Atasi Depresi hingga Sembelit/Foto: iStock
Jakarta - Tidak semua orang suka petai. Namun ternyata petai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.


Buah petai atau pete baunya menyengat dan tidak enak. Hal ini karena terdapat kandungan asam amino dan sulfur di dalam bijinya.


Berikut manfaat petai dirangkum dari berbagai sumber:


1. Mengurangi Kolesterol


Petai dipercaya dapat mengurangi kolesterol. Zat yang terkandung di dalam petai seperti antioksidan dapat mengurangi kolesterol.


2. Atasi Depresi


Petai mengandung zat tryptopan. Zat tersebut dapat mengurangi tingkat depresi seseorang.


3. Atasi PMS


Saat Pre Menstrual Syndrome (PMS), wanita terkadang dapat berubah mood dan emosi. Dengan mengonsumsi petai dapat menstabilkan mood dan emosi. Hal ini akibat pengaruh zat tryptophan di dalam petai dan Vitamin B1 yang mengatur kadar gula dalam tubuh yang terkandung di dalam petai.


4. Mengobati Diabetes


Petai dipercaya dapat mengobati kamu yang sakit diabetes. Rasa pahit pada buah petai bisa menjadi obat ampuh untuk mengobati kamu yang terkena diabetes.


5. Bikin Awet Mudah


Manfaat petai berikutnya yakni untuk kecantikan. Mengonsumsi petai bisa membantu regenerasi kulit.



6. Menghilangkan Rasa Gatal Akibat Gigitan Nyamuk


Manfaat petai juga dapat membantu mengurangi rasa gatal akibat gigitan nyamuk. Caranya dengan menggosok-gosokan kulit pete pada kulit gatal.


7. Cegah Kegemukan


Petai memiliki serat yang mampu mengikat lemak. Karena itu buah tersebut mencegah kegemukan pada tubuh.


8. Membantu Berhenti Merokok


Vitamin B2, B12, magnesium, dan kalium yang terkandung pada buah pete membantu dalam berhenti untuk kebiasaan merokok.


9. Atasi Sembelit


Kandungan serat pada petai tinggi. Karena itu petai bermanfaat untuk mencegah gangguan pencernaan.


10. Obati Sariawan


Jangan anggap remeh petai. Kalau kamu mengalami sariawan, petai bermanfaat untuk mengobati sariawan. Selain itu manfaat petai juga dapat mengatasi gusi berdarah, infeksi, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

(nwy/erd)