Minum Kopi Hitam di Pagi Hari Menyehatkan, Tapi Juga Ada Risikonya Lho

4. Mencegah risiko kanker

Kopi hitam dianggap mampu mencegah terjadinya penyakit kanker mulai dari kanker hati, kanker payudara, dan kanker usus besar. Minuman ini juga bagus untuk mencegah perkembangan tumor.

5. Kaya antioksidan

Kandungan antioksidan dalam minuman ini bermanfaat bagi kesehatan, seperti kalium, magnesium, serta vitamin B2, B3, dan B5.

Tidak hanya bermanfaat, ternyata kopi hitam juga memiliki efek samping bagi kesehatan:

1. Mudah cemas dan stres jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
2. Asupan kopi yang berlebihan dapat mengacaukan rutinitas tidur.
3. Kaya akan kafein dan asam, kopi hitam berlebih dapat menyebabkan asam lambung dan kram perut.
4. Sulit menyerap zat mineral yang dibutuhkan, seperti zat besi dan kalsium.