Awas! Kedinginan Sepanjang Hari Menandakan Risiko Kematian Dini

6. Kuku yang terlihat lebih mengkerut

Jangan abaikan jika ada bintik-bintik, tonjolan aneh, perubahan warna, atau hal lain yang tak biasa di kuku. Dengan warna pucatnya, kuku dapat mengindikasikan penyakit hati, anemia, atau penyakit jantung. Finger clubbing yang biasanya muncul akibat pembengkakan pada jari-jari dapat menandakan penyakit ginjal atau hati.

7. Kehabisan napas saat beraktivitas

Beberapa orang akan dengan mudah terengah-engah saat melakukan aktivitas fisik seperti lari, hal itu dapat memprediksi kematian. Para peneliti menganalisis 58 ribu tes kebugaran dan menemukan rasio jantung saat treadmill lebih akurat dalam memprediksi kematian dibandingkan dengan mempelajari riwayat keluarga mereka.

Tanda-tanda tersebut dapat digunakan untuk mengenali gejala awal kematian dini. Menjaga makan dan pola hidup sehat memungkinkan untuk menurunkan risiko kematian dini.