Minggu, 13 Des 2020 05:51 WIB

10 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Zintan Prihatini - detikHealth
Raw Beef going into Fondue Pot-Photographed on Hasselblad H3D2-39mb Camera Manfaat minum air hangat (Foto: iStock)

8. Dapat turunkan tingkat stres

Minum air hangat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, rasa cemas dan stres. Studi pada 2014 menemukan bahwa kurang minum air dapat mengurangi perasaan tenang, kepuasan, dan emosi positif. Oleh karena itu, minum banyak air putih dapat meningkatkan suasana hati dan membuat tubuh lebih rileks.

9. Membuang racun dalam tubuh

Meskipun belum ada bukti pasti bahwa minum air hangat di pagi hari memiliki manfaat khusus sebagai detoksifikasi, sebuah studi pada 2020 menemukan bahwa minum lebih banyak air dapat membantu melindungi ginjal sambil mengencerkan bahan limbah dalam darah. Konsumsi air putih membantu melawan peradangan, menjaga sendi tetap terlumasi dengan baik, dan mencegah asam urat.

10. Dapat membantu meredakan gejala akalasia

Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam perut. Orang dengan akalasia mengalami kesulitan menelan. Studi pada 2012 menemukan bahwa minum air hangat dapat membantu orang dengan akalasia mencerna dengan lebih nyaman.

Halaman
1 2 3 Tampilkan Semua


Simak Video "Kenapa Saat Demam Dianjurkan Banyak Minum Air Putih?"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)