Kamis, 21 Jan 2021 22:30 WIB
Perlu Sedia, Ini 7 Vitamin Pencegah COVID-19

5. Selenium
Selenium termasuk vitamin pencegah COVID-19 yang memiliki efek kuat bagi sistem kekebalan tubuh untuk mencegah infeksi. Untuk mendapatkan asupan selenium, bisa mengonsumsi daging merah, daging unggas, dan makanan laut (tuna dan sarden).
6. Vitamin A
Vitamin A sebagai salah satu vitamin pencegah COVID-19 berfungsi sebagai penangkal infeksi yang tersedia pada makanan hewani seperti ikan, daging, dan produk susu. Makanan nabati yang mengandung vitamin A adalah wortel, labu, dan ubi jalar.
7. Vitamin E
Sama halnya dengan vitamin C, jenis vitamin pencegah COVID-19 ini mengandung antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. Beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin E adalah kacang almond, biji bunga matahari, dan kacang hazel.
Simak Video "Ada yang Buat WHO Meragu soal Sirkulasi Covid-19 di Dunia Saat Ini"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)