Kamis, 21 Jan 2021 22:30 WIB

Perlu Sedia, Ini 7 Vitamin Pencegah COVID-19

Kanya Anindita - detikHealth
man hand holding his nutritional supplemets, healthy lifestyle background. Vitamin pencegah COVID-19 (Foto: iStock)

5. Selenium

Selenium termasuk vitamin pencegah COVID-19 yang memiliki efek kuat bagi sistem kekebalan tubuh untuk mencegah infeksi. Untuk mendapatkan asupan selenium, bisa mengonsumsi daging merah, daging unggas, dan makanan laut (tuna dan sarden).

6. Vitamin A

Vitamin A sebagai salah satu vitamin pencegah COVID-19 berfungsi sebagai penangkal infeksi yang tersedia pada makanan hewani seperti ikan, daging, dan produk susu. Makanan nabati yang mengandung vitamin A adalah wortel, labu, dan ubi jalar.

7. Vitamin E

Sama halnya dengan vitamin C, jenis vitamin pencegah COVID-19 ini mengandung antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. Beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin E adalah kacang almond, biji bunga matahari, dan kacang hazel.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Daftar Vitamin untuk Jaga Imunitas Pasien COVID-19"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)