Senin, 05 Apr 2021 19:59 WIB

Tak Melulu Susah Tidur, Ini 7 Pertanda Kebanyakan Minum Kopi

Ardela Nabila - detikHealth
Close up of a young woman  fall asleep next to smart phone Kelebihan kopi bikin susah tidur (Foto: iStock)

5. Kecanduan

Meski memiliki berbagai manfaat, kafein juga dapat menyebabkan seseorang menjadi kecanduan. Bagi seseorang yang terbiasa mengonsumsi kafein dalam jumlah besar setiap harinya, maka mereka akan merasakan beberapa gejala, seperti sakit kepala dan kelelahan, saat tidak bisa mengonsumsi kafein.

6. Tekanan darah tinggi

Bagi kebanyakan orang, kafein tidak meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke. Namun, sejumlah studi menemukan bahwa kafein dapat menyebabkan tekanan darah tinggi lantaran efek stimulannya pada sistem saraf. Tekanan darah tinggi ini nantinya dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke karena bisa merusak arteri seiring berjalannya waktu.

7. Kelelahan

Di samping efek dapat meningkatkan energinya, kopi juga bisa menyebabkan kelelahan jika efek kafeinnya telah hilang dan jika dikonsumsi berlebihan. Namun, kamu bisa meminimalisir efek ini dengan cara mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tepat.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Minum Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)