Selasa, 06 Apr 2021 06:00 WIB

4 Efek Samping Minum Kopi yang Wajib Kamu Tahu

Achmad Reyhan Dwianto - detikHealth
Fresh Coffee in a small caffe Efek samping minum kopi bagi yang sensitif (Foto: iStock)

3. Tekanan darah tinggi

Sejumlah penelitian menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan darah pada seseorang. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko serangan jantung dan stroke.

Meski efek kafein pada tekanan darah hanya bersifat sementara, namun ini bisa menjadi berbahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan oleh orang yang sudah memiliki darah tinggi dan tidak terbiasa dengan kopi.

4. Kelelahan

Kandungan kafein pada kopi memang dikenal dapat meningkatkan energi. Namun, ternyata mereka juga bisa menyebabkan rasa lelah. Mengapa begitu?

Sebuah studi menemukan bahwa meskipun kafein dapat meningkatkan energi selama beberapa jam, namun kerap kali orang yang sudah meminum kopi akan merasa kelelahan pada keesokan harinya.

Meski efek kelelahan akibat kafein dapat diatasi dengan meminum kopi setiap harinya, namun di sisi lain hal ini juga dapat mempengaruhi kualitas tidurmu.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Minum Kopi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)