ADVERTISEMENT

Selasa, 24 Agu 2021 16:16 WIB

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mampu Jaga Sistem Imun Cegah COVID-19

Ayunda Septiani - detikHealth
Minum Air Kelapa Hijau Plus Air Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan COVID-19, Ini Faktanya! (Foto ilustrasi: iStock)

5. Menurunkan gula darah

Beberapa studi pada hewan pengerat menunjukkan bahwa air kelapa bisa menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c yang menunjukkan bahwa gula darah terkontrol.

Air kelapa ini juga merupakan sumber magnesium yang baik. Magnesium sendiri mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2.

6. Mencegah batu ginjal

Manfaat air kelapa yang keenam adalah dapat mencegah batu ginjal. Batu ginjal dapat dicegah dengan meminum cairan yang cukup. Air putih memang opsi yang baik untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.

Namun, ada dugaan bahwa air kelapa lebih baik dari air putih. Batu ginjal terbentuk dari kalsium, oksalat, dan komponen lainnya membentuk kristal di ginjal. Air kelapa ternyata bisa mencegah pembentukan kristal atau batu ginjal.

7. Mengandung asam amino

Asam amino merupakan zat yang pentong untuk perbaikan jaringan. Air kelapa mengandung beberapa asam amino yang lebih tinggi dari susu sapi. Beberapa asam amino yang terkandung di dalam air kelapa antara lain alanin, arginin, sistein, dan serin.

8. Mempercepat penyerapan obat

Terkait manfaat air kelapa, sebuah penelitian dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shyamapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India menemukan manfaat air kelapa memang mempercepat penyerapan obat dan mempermudah obat itu mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.

9. Pengganti elektrolit tubuh

Manfaat air kelapa yang terakhir adalah mengandung mineral yang baik agar tubuh bisa mengatur keseimbangan tubuhnya. Ini membuat air kelapa baik untuk diminum setelah berolahraga untuk menggantikan elektrolit dan cairan tubuh.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Campuran Air Kelapa dan Garam Diklaim Sembuhkan COVID-19, Ini Faktanya"
[Gambas:Video 20detik]

(ayd/kna)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT