ADVERTISEMENT

Rabu, 20 Okt 2021 19:45 WIB

Pantesan Umur 70 Masih Lincah Parkour, Kak Seto Terinspirasi Jackie Chan!

Salwa Aisyah Sheilanabilla - detikHealth
Rambut asli Kak Seto jadi perhatian Kak Seto. Foto: Pingkan/detikHOT

Kak Seto menjelaskan GEMBIRA merupakan singkatan dari Gerak, Emosi cerdas, Makan dan minum yang berkualitas Bersyukur, Istirahat yang cukup, Rukun dalam keluarga dan terakhir A sebagai Aktif berkarya.

"Untuk 'G' adalah gerak jangan mager, gerak apa saja mau olahraga, nyapu, ngepel. Kemudian 'E' adalah emosi cerdas. Jadi emosi dikelola dengan cerdas. Marah boleh tapi marah yang cerdas. 'M' adalah makan dan minum yang berkualitas dan juga teratur, asupan nutrisi yang berkualitas," tutur Kak Seto.

"Untuk 'B' adalah bersyukur, berdoa, beribadah. Jadi penuh rasa syukur membuat kita bahagia. Kemudian 'I' adalah jangan lupa juga Istirahat, paling tidak istirahat dari emosi negatif. 'R' adalah rukun dalam keluarga. Dan terakhir, 'A' adalah aktif berkarya," sambungnya.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua

(Salwa Aisyah Sheilanabilla/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT