Belajar dari Pengakuan Gaga Muhammad, Lakukan Ini Jika Ngantuk Saat Nyetir

ADVERTISEMENT

Belajar dari Pengakuan Gaga Muhammad, Lakukan Ini Jika Ngantuk Saat Nyetir

Vidya Pinandhita - detikHealth
Kamis, 30 Des 2021 19:45 WIB
Selebgram Gaga Muhammad tampak hadir secara langsung dalam sidang lanjutannya sebagai terdakwa di Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Timur, Kamis (23/12/2021).
Gaga Muhammad mengaku kecelakaan mobil yang melibatkan Laura Anna disebabkan dirinya mengantuk saat menyetir. Foto: Bayu/detikcom

Pun kantuk ingin diatasi dengan kopi atau minuman penambah energi, dr Ade menyampaikan metode 'Nap-a-Latte'. Caranya, setelah minum kopi, sempatkan tidur walau hanya 30 menit. Selagi tubuh beristirahat, tubuh akan memproses kafein dari kopi sehingga ketika bangun tidur, kafein sudah bekerja efektif.

"Begitu setelah bangun mungkin setengah jam, bangun kan mendapat semua manfaat tidur nih, otak kembali segar konsentrasi balik refleksnya balik, kemudian persis efek kafeinnya juga kerja. Kafein kan setelah diminum baru 30 menit, jadi dobel. Dapat manfaat tidur, dapat manfaat kafein ya baru. berkendara kembali," bebernya.

"Tapi itu dengan catatan kita harus berhati-hati mengonsumsi kafein karena bisa bekerja 12 jam. Nah nanti malam nggak bisa tidur. Masalah lagi, besok masih meneruskan perjalanan. Jadi mesti bijak. Nomor satu tetap tidur dulu," pungkas dr Ade.



Simak Video "dr. Tirta Sebut Perjuangan Laura Anna Hadapi Spinal Cord Injury Berat"
[Gambas:Video 20detik]

(vyp/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT