5 Makanan untuk Membersihkan Darah Kotor, Biang Kerok Segudang Penyakit

ADVERTISEMENT

5 Makanan untuk Membersihkan Darah Kotor, Biang Kerok Segudang Penyakit

Fadilla Namira - detikHealth
Jumat, 09 Sep 2022 06:00 WIB
bowl full of freshly squeezed lemon juice shot with selective focus
Makanan untuk membersihkan darah kotor (Foto: Getty Images/iStockphoto/rez-art)

4. Timun

Buah mentimun tidak hanya mengandung banyak vitamin dan nutrisi, tetapi terdiri dari 96 persen air dan kadar pektin (serat larut). Maka dari itu, ia menjadi cara alternatif yang baik untuk menghilangkan dehidrasi. Sebab, dehidrasi dapat menyebabkan sembelit dan sakit kepala. Tidak heran kita melihat di Indonesia buah ini minuman segar saat musim panas.

5. Kelapa

Kelapa merupakan buah 1001 manfaat karena seluruh bagiannya bisa menghasilkan dampak baik bagi kehidupan manusia. Minyak yang dihasilkan kelapa mengandung asam kaprilat yang bersifat antijamur, antibakteri, dan antivirus sehingga membantu darah mengeluarkan racun dan partikel-partikel jahat. Bahkan, air kelapa menjadi obat alami dehidrasi karena kurangnya cairan dalam tubuh atau muntah-muntah.

Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah asupan seimbang dan bergizi untuk tubuh. Tidak hanya makanan saja yang di jaga, tetap gerak tubuh juga membantu memperlancar aliran darah dan menghilangkan plak pada arteri.



Simak Video "Cuci Darah Bukan Terapi yang Tepat untuk Gagal Ginjal Akut"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT