Setelah sukses dengan serial pertama the Glory, aktris Song Hye Kyo (41) kembali memerankan Moon Dong Eun dalam sekuelnya The Glory 2. Ia berperan sebagai korban perundungan yang ingin balas dendam kepada pelaku.
Dalam konferensi pers The Glory 2, Song Hye Kyo mengenang masa-masanya ketika syuting pada tahun lalu. Ia menuturkan salah satu adegan ikonik dalam serial tersebut yang diambil bersama lawan mainnya, Lee Do Hyun.
Agar penampilannya terlihat sebagai orang 'sekarat', Song Hye Kyo rela melakukan diet ekstrem. Ia mengaku hanya mengonsumsi pisang selama tiga hari berturut-turut sebelum adegan tersebut diambil.
"Aku melakukan diet ekstrem untuk adegan itu. Aku hanya makan pisang dari tiga hari lalu dan tidak minum air sehari sebelum syuting. Aku merasa seperti akan mati kelelahan karena berdandan seperti itu, namun berkat (diet) itu, adegannya terlihat lebih bagus," ujar Song Hye Kyo dikutip dari Koreaboo, Jumat (10/3/2023).
Bahaya Kekurangan Kalori
Diet ala Song Hye Kyo ini tidak disarankan untuk ditiru orang awam. Sebab, ia hanya melakukan hal tersebut untuk keperluan syuting.
Sejatinya, tubuh memerlukan asupan gizi lengkap seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral agar semua organ tubuh bisa berfungsi dengan baik. Mendapatkan nutrisi hanya dari pisang bisa berbahaya bagi kesehatan.
Dikutip dari laman NHS UK, kalori harian yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung kondisi tubuhnya. Namun, rata-rata kalori yang disarankan untuk wanita yaitu sekitar 2.000.
Dalam satu butir pisang berukuran sedang (100 g) mengandung 89 kalori. Jika Song Hye Kyo mengonsumsi pisang dalam tiga hari, artinya ia hanya mengonsumsi 267 kalori dalam sehari.
Dikutip dari Healthline, kekurangan kalori menyebabkan efek serius bagi tubuh, di antaranya:
- Kekurangan energi
- Rambut rontok
- Kelaparan
- Gangguan kesuburan (bagi yang ingin hamil)
- Gangguan tidur
- Konstipasi
- Kecemasan
Simak Video "Menko PMK Singgung Diet Ekstrem Berpotensi Picu Stunting"
[Gambas:Video 20detik]
(hnu/naf)
