Saat berbuka puasa, sebagian orang mungkin memilih makanan seperti gorengan dan minuman dingin untuk menyegarkan tubuh. Tetapi, ternyata langsung berbuka puasa dengan es atau minuman dingin bisa berdampak buruk buat tubuh. Kok bisa?
Spesialis gizi dr Christopher Adrian, M Gizi, SpGK dari RS Siloam TB Simatupang, lebih menganjurkan untuk berbuka puasa dengan minuman yang hangat, seperti teh manis hangat.
"Karena saat perut kosong kita isi es, itu akan membuat jadi fase konstruksi semua pembuluh darah di lambung kita," jelas dr Christopher pada detikcom beberapa waktu lalu.
"Nanti, ujung-ujungnya bikin kembung dan begah. Makanya, kalau buka puasa kita saranin yang hangat. Manis boleh, tapi jumlahnya kita batasi. Kalau jus buah juga jangan yang yang terlalu dingin," lanjut dia.
Namun, dr Christopher lebih menyarankan untuk minum air putih dulu saat berbuka puasa. Ini sangat disarankan untuk memulihkan tubuh setelah seharian berpuasa.
"Tapi, pasti air putih dulu kan yang disuruh minum, bukan teh manisnya. Tujuannya untuk mengembalikan cairan tubuh kita setelah seharian berpuasa," pungkasnya.
Simak Video "Video: Buka Puasa Jangan Jadi Ajang Balas Dendam"
(sao/kna)