.webp)
Selain melakukan aksi jalan sehat, para peserta Indonesia Heart Walk 2023 juga memecahkan rekor MURI untuk aksi Meraba Nadi Sendiri ('Menari') di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Kamis (28/9/2023). Rekor yang dipecahkan adalah 'Menari' secara serentak dengan jumlah peserta terbanyak di Indonesia.
Jumlah peserta aksi Meraba Nadi Sendiri tersebut diikuti oleh sebanyak 5.987 orang. Penghargaan tersebut diberikan oleh perwakilan MURI kepada PERKI dan YJI sebagai penyelenggara acara.
Berkaitan dengan aksi pemecahan rekor tersebut, dokter spesialis jantung sekaligus Presiden Indonesian Heart Rhythm Society (InaHRS) dr Sunu Budhi Raharjo, SpJP(K) mengatakan bahwa langkah sederhana ini dapat menjadi deteksi awal untuk penyakit jantung. Dengan deteksi lebih dini, maka perawatan yang tepat pun bisa lebih cepat diberikan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"MENARI ini merupakan cara sederhana dengan meraba nadi kita sendiri dengan tiga jari ditempatkan di pergelangan tangan kanan atau kiri sampai ke bagian nadi, dalam 30 detik hitung jumlah denyut nadinya," ucap dr Suni dalam acara Indonesia Heart Walk 2023, Kamis (28/9/2023).
"Jumlahnya kemudian dikali dua untuk menentukan jumlah detakan nadi dalam waktu satu menit. MENARI ini dilakukan ketika istirahat, kalau dalam keadaan olahraga nanti denyut nadi kita secara normal akan naik," sambungnya.
Normalnya, jumlah denyut nadi seseorang berjumlah 60-100 kali dalam waktu satu menit. dr Sunu menjelaskan bahwa hal ini harus dijadikan kebiasaan agar masyarakat bisa segera menyadari apabila ada masalah pada jantungnya.
"Yang nggak normal itu ada tiga. Yang pertama terlalu lambat, yaitu kurang 60 kali dalam semenit. Yang kedua terlalu cepat yaitu lebih dari 100 dalam semenit," ujarnya.
"Terus yang tidak kalah penting yang ketiga kita harus mengetahui apakah denyut nadi kita teratur atau tidak teratur. Ketidakteraturan nadi kita salah satu tanda awal gangguan irama jantung atau aritmia yang disebut dengan fibrilasi atrium. Ini mempunyai risiko lebih tinggi menyebabkan stroke," pungkasnya.
Simak Video 'Pecah Rekor Muri di Hari Jantung Dunia 2023':
