.webp)
Perubahan kecil pada kulit wajah sering kali dianggap sepele. Jerawat yang makin sering muncul, pori-pori tampak membesar, hingga wajah terlihat kusam biasanya dianggap akibat kurang tidur atau salah pilih skincare.
Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi sinyal bahwa tubuh mulai kekurangan kolagen. Protein penting ini berperan besar dalam menjaga struktur, elastisitas, dan regenerasi kulit. Saat produksinya mulai menurun, tanda-tandanya kerap muncul perlahan di wajah tanpa disadari.
Adapun penurunan kolagen bisa terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, namun juga dipercepat oleh gaya hidup seperti kurang tidur, paparan sinar matahari berlebih, merokok, hingga pola makan yang kurang bernutrisi. Agar tidak terlambat menyadarinya, berikut sejumlah tanda kekurangan kolagen yang bisa terlihat jelas dari kondisi kulit wajah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Kulit Lebih Rentan Berjerawat
Kulit yang mudah berjerawat bisa menjadi tanda awal berkurangnya kolagen. Mengutip Wolipop, saat kadar kolagen menurun, fungsi skin barrier melemah sehingga kulit lebih rentan terhadap iritasi, bakteri, dan peradangan.
Akibatnya, jerawat lebih mudah muncul meski perawatan kulit sudah rutin dilakukan. Kondisi ini sering kali membuat jerawat terasa lebih sulit sembuh dan mudah kambuh.
2. Pori-pori Tampak Membesar
Kolagen berperan menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Ketika jumlahnya berkurang, struktur kulit melemah sehingga pori-pori tampak lebih besar dan jelas terlihat.
Selanjutnya, pori-pori yang membesar juga lebih mudah tersumbat minyak dan kotoran, yang pada akhirnya bisa memicu komedo hingga jerawat berulang.
3. Muncul Kerutan dan Kulit Terlihat Kendur
Kolagen berfungsi sebagai penopang alami kulit. Saat produksinya menurun, kulit mulai kehilangan kekencangan dan muncul garis halus hingga kerutan, terutama di area dahi, sekitar mata, dan garis senyum.
Tak hanya itu, kulit juga tampak lebih kendur karena jaringan penyangganya melemah. Inilah tanda penuaan yang paling umum akibat kekurangan kolagen.
4. Wajah Terlihat Kusam dan Kurang Segar
Kolagen membantu proses regenerasi sel kulit serta mendukung sirkulasi darah yang baik. Ketika produksinya menurun, pergantian sel kulit melambat sehingga wajah kehilangan kilau alaminya.
Akibatnya, kulit tampak kusam, lelah, dan kurang bercahaya meski sudah cukup tidur atau menggunakan makeup.
5. Tekstur Kulit Kasar dan Tidak Merata
Proses regenerasi kulit yang melambat akibat kekurangan kolagen membuat permukaan kulit terasa lebih kasar saat disentuh.
Tekstur kulit juga tampak tidak rata, dengan area tertentu terasa lebih kering atau mudah terkelupas. Tanda ini sering diabaikan karena dianggap masalah kulit ringan, padahal bisa menjadi sinyal awal penurunan kolagen.
Gaya Hidup yang Memicu Kekurangan Kolagen
Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat mempercepat penurunan kolagen di dalam tubuh. Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat merusak serat kolagen, sementara rokok menghambat aliran darah yang dibutuhkan untuk regenerasi kulit.
Selain itu, kurang tidur hingga stres berlebih, serta asupan nutrisi yang minim vitamin dan asam amino juga membuat produksi kolagen alami semakin menurun.
Cara Memperlambat Penurunan Kolagen
Meski penurunan kolagen merupakan proses alami, kondisinya dapat diperlambat dengan gaya hidup sehat. Mulai dari melindungi kulit dengan sunscreen, tidur cukup, mengelola stres, hingga rutin mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung produksi kolagen seperti telur, ikan, kacang-kacangan, sayur, dan buah.
Untuk mendapatkan kulit kenyal dan lembap, diperlukan perawatan kulit dengan kandungan vitamin C, peptide, atau hyaluronic acid.
Solusi Praktis Penuhi Kebutuhan Kolagen Harian
Kekurangan kolagen pada kulit wajah dapat dikenali dari lima tanda utama: kulit menjadi rentan berjerawat karena skin barrier rusak, pori-pori membesar akibat hilangnya elastisitas, munculnya kerutan dan kulit kendur, wajah yang tampak kusam, serta tekstur kulit yang menjadi kasar dan tidak rata. Penurunan kolagen ini dipicu oleh gaya hidup seperti merokok, kurang tidur, paparan sinar matahari berlebihan, dan pola makan kurang nutrisi.
Mendapatkan manfaat kolagen kini bisa lebih praktis. Sido Muncul C+Collagen hadir dalam sediaan serbuk effervescent yang mudah dikonsumsi kapan pun dan di mana pun, baik saat di kantor, di rumah, maupun saat bepergian.
Sido Muncul C+Collagen mengandung 1000mg Vitamin C, Collagen Tripeptide 500mg, dan vitamin lainnya untuk membantu menjaga kulit tetap lembab, sehat, dan tampak segar alami setiap hari. Sido Muncul C+Collagen hadir dengan rasa Strawberry dan Lemonade yang enak dan terjangkau serta bebas gula.
Mulai sekarang, lengkapi gaya hidup sehatmu dengan langkah kecil yang berarti. Yuk, penuhi kebutuhan vitamin dan kolagen harian lewat Sido Muncul C+Collagen, cara praktis menjaga kulit tetap bercahaya dari dalam.
Kini, Sido Muncul C+Collagen bisa kamu temukan dengan mudah di minimarket, toko produk kesehatan, serta secara online di sidomunculstore.com dan Shopee melalui Sido Muncul Official Store.
(prf/ega)
