.webp)
Menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan sangat penting. Jika tubuh sehat, ibadah puasa lancar dan produktivitas tetap terjaga. Tapi tanpa sadar, banyak kebiasaan sepele yang justru memicu gangguan kesehatan, terutama masuk angin.
Penyebab Masuk Angin
1. Tidur Larut Malam
Sahur dan tarawih memang jadi rutinitas khas Ramadan, tapi kalau kebanyakan begadang sampai larut, tubuh jadi kehilangan waktu istirahat optimal. Akibatnya sistem imun melemah dan gejala masuk angin seperti meriang, pegal-pegal, dan perut kembung pun gampang muncul.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
2. Kurang Gerak saat Puasa
Rasa lemas sering bikin kita memilih rebahan seharian. Padahal, jarang bergerak bikin sirkulasi darah jadi lambat. Aliran darah yang tak lancar ini bikin tubuh daya tahan tubuh berkurang. Sebaiknya selingi puasa Ramadan dengan olahraga ringan seperti berjalan atau berlari dengan waktu yang lebih singkat.
3. Stres karena Pekerjaan Menumpuk
Puasa bukan berarti workload berkurang. Tekanan pekerjaan yang tinggi bikin stres, dan stres memicu produksi hormon kortisol berlebih yang justru menekan sistem imun. Saat daya tahan tubuh turun, masuk angin dengan segala gejalanya langsung menyerang. Alangkah baiknya gunakan waktu istirahat sebaik mungkin dengan relaksasi untuk mengurangi stres.
Nah, supaya ibadah puasa tetap nyaman dan bebas gangguan masuk angin, tak ada salahnya sedia Mixagrip Herbal Greges. Ini adalah produk herbal (jamu) yang dirancang khusus untuk meredakan gejala masuk angin seperti meriang, perut kembung, mual, pegal-pegal, sakit kepala, sampai tenggorokan nggak nyaman.
Kandungan jahe merah, madu, dan mint-nya memberikan efek hangat alami, bantu meningkatkan daya tahan tubuh, dan cocok diminum saat badan terasa greges atau abis perjalanan jauh.
(prf/ega)
