.webp)
Istilah gaslighting belakangan viral karena dikaitkan dengan kasus dari pembawa acara di Lomba Cerdas Cermat (LCC) Empat Pilar MPR RI 2026 tingkat Provinsi Kalimantan Barat, Shindy Lutfiana.
Pernyataan yang keluar dari mulut si pembaca acara dinilai netizen merupakan satu bentuk gaslighting, sehingga membuat korban, yang pada saat itu adalah siswa SMAN 1 Pontianak, merasa 'kecil'.
Sebenarnya, apa sih dampak gaslighting pada korban?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ditanya mengenai hal ini, psikolog klinis Anastasia Sari Dewi mengatakan setidaknya ada tiga dampak fatal yang bisa didapat oleh korban gaslighting. Mulai dari hilangnya kepercayaan diri, kecemasan meningkat, dan mood yang turun.
"Pertama kurangnya percaya diri, korban gaslighting ini akan merasa tidak yakin dengan dia punya pemikiran dan perasaannya. Karena seringkali dimanipulasi atau dibolak-balik oleh lawan bicaranya," kata Anastasia saat dihubungi detikcom, Rabu (13/5/2026).
"Dia menjadi kurang percaya diri dengan value yang dia punya, karena setelah melakukan sesuatu yang benar atau yang baik, belum tentu responsnya seperti yang dia pelajari. Hal baik berbuah baik," sambungnya.
Dampak kedua, lanjut Anastasia adalah rasa cemas yang mungkin bisa meningkat setelah korban mendapatkan perlakuan manipulasi.
"Karena dia menjadi khawatir orang lain akan memahami atau tidak dengan yang kumaksud. Orang lain akan berpikir apa tentang aku? Orang lain akan merasa atau menilai aku cukup baik atau tidak? Jangan-jangan aku dinilai salah?" katanya.
"Jangan-jangan aku dinilai berlebihan mungkin, atau aku dinilai yang tidak baik. Jadi intinya mengarah ke sana. Jadi gaslighting membuat diri korban cemas," sambungnya.
Konsekuensi yang diterima korban selanjutnya adalah korban bisa saja mengalami mood turun dan mengarah ke sedih hingga depresi.
"Jadi pada korban gaslighting biasanya ada yang juga kondisi di mana dia tidak mampu untuk berperang dengan pikiran overthinking, cemasnya, dan turunnya kepercayaan dirinya," katanya.
"Lalu mengarah ke sensasi sedih yang mendalam atau depresi. Merasa tidak dipahami, merasa selalu salah, merasa aku tidak capable, merasa aku tidak ada masa depan baik," sambungnya.
Hasil dari gaslighting juga dapat membuat seseorang ragu dengan masa depannya dan selalu merasa kurang, meskipun sudah melakukan yang benar dan terbaik.
