Rabu, 03 Agu 2005 17:30 WIB

Makanan yang Harus Dihindari Saat Maag

- detikHealth
Jakarta - Banyak hal dapat menyebabkan nyeri ulu hati atau yang sering disebut sakit maag. Namun, faktor makan yang tidak teraturlah sebenarnya sumber penyebab utama. Sebab, perut kosong mengakibatkan peningkatan asam lambung sehingga menimbulkan nyeri pada ulu hati. Makan teratur dengan porsi sedikit dan sering adalah upaya terbaik pencegahan kekambuhan maag. Terutama saat keluhan nyeri ini mulai menyerang dan berlangsung. Sebaiknya, beberapa jenis makanan juga dihindari sebab dapat menambah iritasi lambung. Bahkan, beberapa jenis makanan dapat memperberat fungsi saluran cerna dan dapat menghasilkan gas dalam saluran cerna yang dapat menambah kembung perut. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat nyeri ulu hati atau maag mengalami kekambuhan ini adalah:
  • Ketan,
  • Bulgur,
  • Jagung,
  • Ubi-ubian,
  • Kacang-kacangan,
  • Santan,
  • Sayuran mentah,
  • Kol dan kembang kol,
  • Sawi,
  • Oyong,
  • Kangkung,
  • Daun singkong,
  • Sayuran banyak serat,
  • Goreng-gorengan,
  • Daging merah,
  • Daging atau ikan yang diawetkan,
  • Buah-buahan segar atau mentah kecuali pepaya dan pisang masak,
  • Buah yang dikeringkan, seperti misalnya kismis, kurma
  • Nangka,
  • Soda, alkohol, susu, kopi,
  • Bumbu tajam.

    (msh/)
  • News Feed