Senin, 16 Apr 2018 11:35 WIB

6 Tips Sederhana Agar Badan Tetap Langsing Seumur Hidup

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 2 dari 7
1 Makan makanan bergizi
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Makan makanan bergizi dalam porsi yang tepat akan membantu Anda menghilangkan lemak di tubuh, sehingga tubuh tetap ramping dan tentunya memiliki komposisi tubuh yang sehat. Makan makanan yang berasal dari alam, seperti sayur-sayuran, buah-buahan.

Yang paling penting adalah hindari makanan olahan seperti makanan cepat saji atau makanan dengan bahan pengawet. Sebab, Kandungan garam yang begitu tinggi dalam makanan-makanan tersebut bisa memicu obesitas bila dikonsumsi berlebihan.

(hrn/up)
News Feed