Minggu, 16 Sep 2018 13:04 WIB

4 Asupan Lezat yang Wajib Kamu Bakar Kalorinya! (2)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 5 dari 5
4 Satu gelas anggur, 125 kalori
Foto: Istimewa

Mengonsumsi anggur ketika melakukan makan malam bersama pasangan bisa dikatakan menjadi sebuah tradisi yang rutin dilakukan oleh sebagian orang. Namun untuk mengimbangi 125 kalori dari anggur baiknya kamu melakukan olahraga golf selama kurang lebih 45 menit.

Atau bisa juga melakukan olahraga angkat beban selama kurang lebih 40 menit.

(Christantio Utama/up)