Selasa, 16 Okt 2018 07:25 WIB

3 Ide Sarapan Sehat untuk Pejuang Diet

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Halaman 3 dari 4
2 Omelette
Foto: iStock

Telur kaya akan protein dan mikronutrien semisal vitamin D, vitamin A, dan juga zat besi. Tambahkan ayam dan sayuran semisal bayam, tomat, atau jamur yang mengandung banyak serat, antioksidan, vitamin dan mineral.

"Untuk mengimbangi sarapan ini, sajikan di atas irisan atau dua roti gandum kasar," sarannya.

(ask/up)