Sabtu, 19 Jan 2019 06:24 WIB

Agar Tubuh Bugar Seharian, Jangan Sarapan dengan 5 Hal Ini (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 2 dari 6
1 Sereal tinggi gula
Foto: Istimewa Foto: Istimewa

Sebagian besar orang berpikir bahwa sereal menjadi pilihan terbaik untuk sarapan, namun sebenarnya sereal tidak terlalu baik untuk kesehatanmu.

Walau beberapa produk mengklaim kaya akan nutrisi, akan tetapi sereal merupakan makanan olahan dan mengandung hanya sedikit gandum utuh. Selain itu, sereal juga penuh dengan gula yang malah meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung dan juga diabetes.

(frp/up)
News Feed