Sabtu, 19 Jan 2019 06:24 WIB

Agar Tubuh Bugar Seharian, Jangan Sarapan dengan 5 Hal Ini (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 3 dari 6
2 Yogurt dengan rasa
Foto: Istock Foto: Istock

Yogurt saat sarapan mungkin terdengar sangat sehat, namun produk susu satu ini justru kebanyakan dijual dengan banyak gula. Terutama yogurt yang diperkuat dengan berbagai rasa.

Perhatikan di kemasan yogurt yang kamu beli, kebanyakan mengandung gula bahkan sekaligus pemanis buatan seperti yang sering kita temukan di minuman ringan atau bersoda. Sebisa mungkin hindari mengonsumsinya di pagi hari.

(frp/up)