Senin, 11 Feb 2019 09:44 WIB

Resep Bugar Ariana Grande yang Menang di Grammy Awards 2019

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 3 dari 5
2 Diet vegan makrobiotik
Foto: Getty Images Foto: Getty Images

Tak lengkap olahraga rutin tanpa diet makanan sehat. Sudah sejak lama Ariana menjalani makan sehat dan clean eating, di mana ia berkutat dengan diet vegan makrobiotik. Protein seperti kedelai, tahu dan kacang-kacangan serta susu plant-based menjadi asupannya tiap hari.

Menurut Pasternak, Ariana juga menyukai lobak daikon, teratai, kacang merah adzuki dan menyebut dietnya menyerupai diet makrobiotik orang Jepang. Diet makrobiotik berdasarkan pemikiran akan tipe makanan yang diambil dari Zen Buddhisme dan bertujuan untuk menyeimbangkan yin dan yang tubuh.

Pelaku diet ini harus menghindari makanan pedas, berbahan produk susu, telur, daging, gula, makanan olahan dan sayur-sayuran seperti tomat, kentang, cabe-cabean dan terong.

(frp/up)