Selasa, 03 Mar 2020 06:30 WIB
Sederet Manfaat Awali Hari dengan Konsumsi Chia Seed
Chia Seeds (Foto: Thinkstock)
3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat lain dari chia seed adalah mencegah penuaan dini. Chia seed mampu mengurangi gejala penuaan seperti perubahan warna kulit, keriput, bintik hitam, garis harus atau kerutan, dan lain sebagainya.
Menurut sebuah penelitian di Manchester, omega-3 dalam biji chia dapat membantu melindungi kulit dari paparan radiasi atau sinar UV. Kamu bisa mengonsumsi chia seed dengan cara memasukannya ke dalam air minum atau menambahkan nya pada salad.
Simak Video "Ahli Gizi Jawab soal Diet Harus Batasi Garam dan Gula"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/up)
