Selasa, 03 Mar 2020 06:30 WIB

Sederet Manfaat Awali Hari dengan Konsumsi Chia Seed

Siti Masluha - detikHealth
Chia seeds with a spoon close up Chia Seeds (Foto: Thinkstock)

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat lain dari chia seed adalah mencegah penuaan dini. Chia seed mampu mengurangi gejala penuaan seperti perubahan warna kulit, keriput, bintik hitam, garis harus atau kerutan, dan lain sebagainya.

Menurut sebuah penelitian di Manchester, omega-3 dalam biji chia dapat membantu melindungi kulit dari paparan radiasi atau sinar UV. Kamu bisa mengonsumsi chia seed dengan cara memasukannya ke dalam air minum atau menambahkan nya pada salad.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Kunci Sukses Arya Permana Turunkan Berat Badan"
[Gambas:Video 20detik]

(naf/up)