Sabtu, 25 Jul 2020 05:55 WIB
Sudah Olahraga, Berat Badan Tidak Turun Juga? Ini 5 Tips Mengatasinya
5 Tips menurunkan berat badan (Foto: istock)
4. Kurangi asupan kafein
Minum lebih dari dua cangkir kopi dalam sehari dapat menyebabkan dehidrasi. Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, dari sembelit, migrain, hingga menghambat proses penurunan berat badan.
5. Gerakkan tubuh walau sebentar
Tak peduli seberapa padat jadwal kamu, cobalah untuk menggerakan tubuh selama beberapa menit dalam setiap jamnya. Ini bisa membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Simak Video "Makan Gorengan Kalorinya 2 Kali Lipat dari Karbohidrat"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
