ADVERTISEMENT

Sabtu, 25 Jul 2020 05:55 WIB

Sudah Olahraga, Berat Badan Tidak Turun Juga? Ini 5 Tips Mengatasinya

Achmad Reyhan Dwianto - detikHealth
Female is dieting and checking her weight on the scale, selective focus 5 Tips menurunkan berat badan (Foto: istock)

4. Kurangi asupan kafein

Minum lebih dari dua cangkir kopi dalam sehari dapat menyebabkan dehidrasi. Hal ini bisa menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, dari sembelit, migrain, hingga menghambat proses penurunan berat badan.

5. Gerakkan tubuh walau sebentar

Tak peduli seberapa padat jadwal kamu, cobalah untuk menggerakan tubuh selama beberapa menit dalam setiap jamnya. Ini bisa membantu dalam membakar kalori dan menurunkan berat badan.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Makan Gorengan Kalorinya 2 Kali Lipat dari Karbohidrat"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT