ADVERTISEMENT

Rabu, 11 Nov 2020 05:32 WIB

5 Minuman Sehat yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Kanya Anindita - detikHealth
ilustrasi diet Minuman tertentu bisa membantu menurunkan berat badan (Foto: ilustrasi/thinkstock)

4. Kopi hitam

Mengonsumsi kopi hitam di pagi hari dipercaya dapat menurunkan berat badan. Penurunan lemak dalam tubuh tidak hanya terjadi karena perubahan pola makan dan aktivitas fisik, bisa juga karena kafein dalam asupan kopi yang meningkatkan proses metabolisme tubuh. Perlu diperhatikan untuk tidak menambahkan campuran apapun dalam kopi hitam seperti gula atau krim. Tambahan lain dalam kopi hitam akan menambah kalori dan berat badan.

5. Air kelapa

Olahraga secara teratur untuk menurunkan berat badan dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta mempercepat pembakaran lemak. Air kelapa setelah olahraga dibandingkan minuman lain yang mengandung banyak gula dan kalori. Kandungan air kelapa yang rendah gula baik untuk kesehatan tubuh dan mempercepat penurunan berat badan.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Makan Gorengan Kalorinya 2 Kali Lipat dari Karbohidrat"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT