Minggu, 30 Oktober 2016, cuaca Jakarta cerah dan sedikit berangin. Cocok sekali untuk melakukan yoga bersama di alam terbuka. (Foto: Nurvita)
Bagi peserta yang tidak membawa matras yoga, masih tetap bisa ikut berkegiatan lho. Sebab Tropicana Slim dan LifeSpa Fitness sudah meminjamkan matrasnya. (Foto: Nurvita)
Setelah 'mengamankan' matras masing-masing, peserta mulai melakukan yoga dasar bersama instruktur Watie Eshuis. Beberapa pose yoga dasar yang dilakukan antara lain cobra pose dan tree pose. (Foto: Nurvita)
Selanjutnya, Watie mengajak peserta untuk tertawa sembari melakukan berbagai permainan sederhana. Kenapa tertawa penting? Karena seseorang bisa jadi lebih santai, juga menjaga suasana hati positif. (Foto: Nurvita)
Mulanya peserta diminta membentuk lingkaran sembari tertawa dari perut ' ha ha ha' dan 'ho ho ho'. Lalu semua peserta menunjuk dirinya sendiri dengan telunjuk tangannya sambil tertawa. Kemudian salaman dengan teman sebelahnya, lagi-lagi sambil tertawa. (Foto: Nurvita)
Usai yoga, Watie mengajak komunitas Healthy Friends untuk sharing. Ada yang bertanya tentang manfaat yoga, ada yang bertanya mengatasi 'tantangan' yang dihadapi saat yoga. 1 Penanya terbaik dan 4 orang yang bisa menaklukkan tantangan pose yoga berhak membawa pulang paket menarik dari Kiranti. (Foto: Nurvita)
Ada lomba foto di media sosial juga yang berhadiah 1 voucher menginap dan 2 voucher untuk makan dan minum di dari Hotel Ibis Jakarta. Wah senang ya yang beruntung mendapatkannya. (Foto: Nurvita)
Acara ini selain gratis juga bertabur banyak hadiah. 10 Peserta lainnya berhak mendapat voucher dari LifeSpa Fitness. Peserta juga mendapat goodie bag berisi produk dari para pendukung. (Foto: Nurvita)
Ini wajah-wajah ceria kami. Nah, yang belum sempat bergabung dengan acara-acara Healthy Friends, jangan lewatkan acara selanjutnya ya. Simak update berita kesehatan dan info komunitas Healthy Friends hanya di www.detikhealth.com (Foto: Nurvita)
