Sabtu, 12 Agu 2017 18:03 WIB

6 Alasan untuk Jaga Kualitas Tidur, Salah Satunya Demi Perut Sixpack

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth

Memastikan bisa tidur nyenyak di malam hari banyak sekali manfaatnya. Salah satunya berhubungan dengan berat badan serta komposisi lemak tubuh.

Diet maupun porsi olahraga yang sama bisa saja memberikan hasil berbeda. Salah satu faktor pembedanya adalah kualitas istirahat, utamanya saat tidur. Recovery yang baik saat tidur sangat penting untuk memastikan hasil yang optimal dari program diet maupun olahraga. Foto: ThinkstockĀ  Diet maupun porsi olahraga yang sama bisa saja memberikan hasil berbeda. Salah satu faktor pembedanya adalah kualitas istirahat, utamanya saat tidur. Recovery yang baik saat tidur sangat penting untuk memastikan hasil yang optimal dari program diet maupun olahraga. Foto: ThinkstockĀ 
3/6
News Feed