Faktor pertama yang sering disebut dapat memengaruhi pembantukan batu ginjal adalah bila seseorang kurang minum. Ketika terjadi dehidrasi maka darah akan menjadi semakin pekat sehingga mudah mengendap menjadi kristal. (Foto: Thinkstock)
Sering mengonsumsi minuman berpemanis buatan juga bisa memicu batu ginjal. Peneliti dari Brigham and Women's Hospital, Boston, melihat orang yang mengonsumsi satu porsi soda atau lebih dalam sehari berisiko 23 persen lebih tinggi untuk mengidap batu ginjal dibandingkan orang yang minum satu porsi soda per minggunya. (Foto: iStock)
Kopi dan teh memiliki zat oksalat yang bila dikonsumsi terlalu banyak dapat terpisah dari urine bergabung dengan kalsium untuk membentuk batu ginjal kalsium oksalat. (Foto: Thinkstock)
Makanan yang tinggi garam dapat memicu batu ginjal karena garam menambah jumlah kalsium dalam urine. Jika dibiarkan terus kalsium akan mengendap dan menjadi batu ginjal keras. (Foto: Thinkstock)
Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi protein seperti daging sapi, ayam, dan telur dapat meningkatkan asam urat dalam urine. Asam urat yang tinggi pada urine telah diteliti bisa menjadi batu ginjal. (Foto: Gettyimages)
