Jumat, 18 Agu 2017 13:26 WIB

Nyeri Otot Setelah Ikut Lomba 17-an? Makanan-makanan Ini Solusinya

Pool - detikHealth

Badan masih terasa pegal dan nyeri otot setelah ikut perlombaan 17 Agustus-an? Jika memijat saja tidak cukup, coba makan makanan ini.

Jadikan bayam menu sayur utama hari ini. Makan bayam dapat membantu meredakan pegal dan nyeri otot karena adanya kandungan magnesium yang membantu menjaga otot dan saraf berfungsi normal. Kandungan nutrisi dalam bayam juga telah terbukti membantu mengatur gula darah dan tekanan darah. Foto: detikFood/iStock
2/5