Jumat, 18 Agu 2017 13:26 WIB

Nyeri Otot Setelah Ikut Lomba 17-an? Makanan-makanan Ini Solusinya

Pool - detikHealth

Badan masih terasa pegal dan nyeri otot setelah ikut perlombaan 17 Agustus-an? Jika memijat saja tidak cukup, coba makan makanan ini.

Pilihan makanan lain yang lebih enak dan sehat untuk membantu mempercepat penyembuhan otot yang sakit adalah ubi manis. Ubi jalar akan menambah glikogen tubuh, yang habis setelah Anda aktif bergerak dalam kegiatan lomba 17-an. Ubi jalar juga merupakan sumber beta karoten dan vitamin C untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Foto: Thinkstock Pilihan makanan lain yang lebih enak dan sehat untuk membantu mempercepat penyembuhan otot yang sakit adalah ubi manis. Ubi jalar akan menambah glikogen tubuh, yang habis setelah Anda aktif bergerak dalam kegiatan lomba 17-an. Ubi jalar juga merupakan sumber beta karoten dan vitamin C untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. Foto: Thinkstock
4/5