Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini

Pool - detikHealth
Selasa, 22 Agu 2017 15:05 WIB

Jakarta - Ingin cepat bakar kalori dalam tubuh? Jika bosan dengan lari, bisa lakukan 5 olahraga ini. Salah satunya jarang dilakukan tapi bisa bakar kalori lebih banyak.

Selain lari, bersepeda di luar ruangan maupun dengan menggunakan sepeda statis juga bisa cepat membakar kalori sebanyak 700-952 kalori per jam. Asal dilakukan secara rutin dan intensitasnya ditingkatkan secara bertahap. Foto: Thinkstock
Lompat tali atau skipping bisa membakar kalori, bahkan hingga 802 kalori per jam dengan kecepatan sedang sebanyak 100 lompatan per menit. Foto: skipping
Olahraga yang cukup berat seperti kickboxing juga bisa membakar kalori hingga 700 kalori per jam. Foto: ist
Renang adalah olahraga yang banyak manfaatnya, untuk melatih pernapasan, melatih otot-otot tubuh, dan juga bisa membakar kalori sebanyak 680 kalori per jam. Foto: ilustrasi/thinkstock
Olahraga yang jarang dilakukan tapi bisa membakar 816 kalori per jam, yaitu mendayung. Mendayung juga bermanfaat untuk latihan otot-otot punggung. Foto: Adhar Muttaqin
Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
Ingin Cepat Bakar Kalori? Coba 5 Olahraga Ini
olahraga kalori berenang lari sepeda
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya
LIVE