Ketika seorang pria memiliki lemak tubuh di atas 30 persen, secara umum ia bisa disebut mengalami kegemukan. Ciri khas dari kondisi ini adalah perut yang membuncit lebih besar dari ukuran lingkar pinggang. (Foto: Thinkstock)
Normalnya pria memiliki rata-rata persentase lemak tubuh 20-24 persen. Ada sedikit lemak di perut namun tidak membuncit. (Foto: Thinkstock)
Pada rentang lemak 15-20 persen orang lain sudah dapat dengan mudah melihat bentuk tubuh mu. Bayang-bayang otot mulai terlihat meski belum banyak. (Foto: Instagram/imdrdp)
Rentang lemak tubuh 10-15 persen sixpack di perut tampak jelas. Rentang ini yang biasanya diincar oleh banyak pria dan dimiliki oleh para atlet olahraga. (Foto: Instagram/vgthomas1987)
Pada rentang lemak tubuh di bawah 10 persen otot dan urat-urat akan terlihat jelas. Biasanya tubuh seperti ini yang diincar oleh para binaragawan. (Foto: Instagram/martinberkhan).
