Senin, 28 Agu 2017 20:05 WIB

6 Penyebab Anda Susah Tidur Setiap Malam

Aisyah Kamalia - detikHealth

Sulit tidur di malam hari bisa dikarenakan beberapa hal berikut. Simak selengkapnya di sini.

Pilihan makanan juga menentukan kualitas tidur pada malam hari. Tubuh menggunakan asam amino, vitamin dan mineral untuk menenangkan neurotransmiter sehingga tidur bisa lebih nyenyak. Namun ketika kurang makan atau kualitas makanan buruk, ini akan mempengaruhi kemampuan beristirahat tubuh. (Foto: iStock)
3/6