Konsumsi daging putih dari ikan diperbolehkan untuk dikonsumsi pengidap kanker. Kandungan omega 3 pada ikan, seperti ikan sarden, kod, dan salmon, baik untuk penderita kanker. Tapi jangan lupa, hindari cara memasak dengan menggoreng atau membakar. Foto: Thinkstock
Minyak ikan juga bisa menjadi makanan tambahan yang baik untuk mendapatkan omega 3. Omega 3 bisa membantu mengurangi peradangan atau inflamasi yang kerap menjadi komplikasi kanker, selain itu juga bisa untuk mengendalikan pertumbuhan kanker. Foto: Thinkstock
Lemak sehat lainnya bisa ditemukan dalam beragam biji-bijian. Makanan nabati ini juga banyak mengandung nutrisi tambahan seperti vitamin, mineral, dan serat yang akan meningkatkan kualitas hidup penderita kanker. Cobalah biji bunga matahari, biji kedelai, biji kenari, dan lainnya. Foto: Thinkstock Foto: Aneka produk biji-bijian di Footscray Market Melbourne (Foto: Ikhwanul Khabibi/detikcom)
Serupa dengan biji-bijian, kacang-kacangan juga menjadi sumber lemak sehat yang baik untuk melawan kanker. Kacang hijau, kacang tanah, kacang buncis, dan lainnya juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi komplikasi. Foto: Thinkstock
Alpukat adalah salah satu buah yang memiliki kandungan lemak sehat tinggi. Mengonsumsi alpukat disarankan karena alpukat juga mengandung antioksidan seperti vitamin E dan zat fitokimia yang membantu menghambat pertumbuhan kanker. Foto: Thinkstock
Selain ikan, daging ayam juga masih bisa dikonsumsi pengidap kanker, asal pilih yang organik dan masak dengan cara yang sehat. Daging ayam selain mengandung lemak, juga memiliki protein yang dibutuhkan juga oleh pengidap kanker untuk mencegah malnutrisi. Foto: Thinkstock
