Minggu, 10 Sep 2017 08:10 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Berjalan Kaki Selama 15 Menit Setiap Hari

Suherni Sulaeman - detikHealth

Ada cara yang lebih mudah dan hemat untuk tetap sehat, yakni cukup berjalan kaki selama 15 menit setiap hari.

Orang-orang yang berjalan-jalan di hutan akan terhubung dengan alam dan menenangkan pikiran mereka. Ini membantu mereka melawan depresi dan tentunya membuat diri lebih rileks sendiri. Nah, jangan khawatir jika Anda tidak ada hutan di dekat Anda, sebuah taman pun akan sama baiknya kok. Foto: Thinkstock Orang-orang yang berjalan-jalan di hutan akan terhubung dengan alam dan menenangkan pikiran mereka. Ini membantu mereka melawan depresi dan tentunya membuat diri lebih rileks sendiri. Nah, jangan khawatir jika Anda tidak ada hutan di dekat Anda, sebuah taman pun akan sama baiknya kok. Foto: Thinkstock
6/10