Selasa, 12 Sep 2017 07:35 WIB

10 Menu Sarapan yang Kaya Antioksidan Agar Tubuh Lebih Sehat

Widiya Wiyanti - detikHealth

Antioksidan berfungsi untuk kesehatan tubuh, terutama untuk menangkal radikal bebas. Untuk memenuhi kebutuhan antioksidan, kita bisa konsumsi 10 makanan ini.

Kacang-kacangan adalah salah satu makanan berantioksidan tinggi. Sebut saja kacang merah yang mengandung 13.000 antioksidan, dan serendah-rendahnya adalah kacang hitam dengan 4.000 antioksidan. Kacang juga rendah lemak dan kolesterol, tapi tinggi protein dan sertat. Foto: Thinkstock Kacang-kacangan adalah salah satu makanan berantioksidan tinggi. Sebut saja kacang merah yang mengandung 13.000 antioksidan, dan serendah-rendahnya adalah kacang hitam dengan 4.000 antioksidan. Kacang juga rendah lemak dan kolesterol, tapi tinggi protein dan sertat. Foto: Thinkstock
1/10
News Feed