Selasa, 19 Sep 2017 14:40 WIB

Iko Uwais Bagikan Tips Peregangan untuk yang Suka Duduk Lama

Erika Kurnia - detikHealth

Terlalu lama duduk bisa membuat otot kaku dan nyeri di pinggang juga tungkai. Untuk mengatasinya, aktor berbakat Iko Uwais membagikan tips peregangan berikut:

Jika sudah merasa tidak nyaman ketika duduk, kaki bisa diluruskan dengan menarik betis selama beberapa saat. Peregangan ini disarankan untuk dilakukan sebelum berdiri dari waktu duduk yang lama. Foto: Erika/detikHealth
3/8