Selasa, 19 Sep 2017 14:40 WIB

Iko Uwais Bagikan Tips Peregangan untuk yang Suka Duduk Lama

Erika Kurnia - detikHealth

Terlalu lama duduk bisa membuat otot kaku dan nyeri di pinggang juga tungkai. Untuk mengatasinya, aktor berbakat Iko Uwais membagikan tips peregangan berikut:

Sementara itu, peregangan untuk punggung bisa dilakukan dengan cara serupa. Langkah pertama, seperti diinstruksikan Iko, duduklah di pinggir kursi. Foto: Erika/detikHealth
6/8