Bagian paling menonjol dari Wolverine adalah cakar yang keluar dari tangannya. Oleh karena itu, otot tangan harus mendapat perhatian khusus. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Selain angkat beban, melatih otot tangan juga bisa dilakukan seperti ini. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Tuh lihat, otot tangan Hugh sudah cukup membesar dengan rutin latihan. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Bagian penting dari latihan menarik ini adalah bukan hanya otot tangan yang mendapat manfaat, namun juga bahu dan punggung. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Variasi lain dari latihan mengangkat beban yang dilakukan Hugh Jackman. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Hugh mengatakan saat masih aktif memerankan Wolverine, ia bisa berada di gym dari hari Senin hingga Jumat. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Never skip a leg day. Membangun otot kaki butuh kerja keras dan latihan rutin. (Foto: instagram/@thehughjackman)
Angkat beban juga bisa melatih dada bidang. Bahkan di foto terlihat Hugh mampu mengangkat beban 45 kg di satu tangannya. Kuat ya. (Foto: instagram/@thehughjackman)
