Kamis, 21 Sep 2017 15:06 WIB

Terlalu Banyak Minum Air Juga Tidak Baik, Ini Tandanya

Aisyah Kamaliah - detikHealth

Air memang wajib masuk daftar kebutuhan tubuh sehari-hari tapi bukan berarti Anda harus meminumnya berlebihan. Ini tandanya Anda overhidrasi.

Kecukupan cairan dalam tubuh bisa dilihat dari warna urine. Jika urine Anda berwarna terlalu bening itu tandanya Anda overhidrasi. Warna urine yang baik adalah yang sedikit berwarna kekuningan. (Foto: Thinkstock)
3/9