Selai kacang adalah pilihan favorit saat membuat roti sandwich. Namun dibalik rasa manisnya, selain kacang memiliki kalori tinggi yakni 589 per 100 gram. (Foto: Thinkstock)
Cokelat enak dikonsumsi, apalagi saat mood sedang jelek karena menahan lapar. Hanya saja konsumsinya harus dibatasi, mengingat 100 gram cokelat mengandung 535 kalori. (Foto: Thinkstock)
Keju adalah makanan yang bisa disandingkan dengan apa saja. 100 Gram keju mengandung 353 kalori. (Foto: Thinkstock)
Daging sapi adalah menu makan siang yang mengenyangkan. Patut diingat, 100 gram daging sapi mengandung 332 kalori. (Foto: Thinkstock)
Sosis sapi bisa digunakan untuk lauk pasta atau bahan roti isi. 100 Gram sosis mengandung kurang lebih 297 kalori. (Foto: Thinkstock)
Kacang-kacangan memang tidak mengenyangkan. Namun kandungan kalorinya cukup tinggi, 576 kalori per 100 gram, sehingga cocok dijadikan menu makan siang. (Foto: Thinkstock)
Perhatikan jumlah salad dressing yang Anda tuang. 100 Gram salad dressing mengandung 387 kalori, yang dapat membuang manfaat sehat mengonsumsi salah buah dan sayuran. (Foto: Thinkstock)
Roti gandum populer karena kandungan serat dan protein. Sayangnya, kalori dari roti gandum juga cukup tinggi, yakni 270 kalori per 100 gram. (Foto: Thinkstock)
